• 河北4县上榜全国农村创业创新典型县范例 2019-03-17
  • 【世界杯】揭幕战:俄罗斯队胜沙特阿拉伯队 2019-03-07
  • 和顺“四个不放过”严查隐患 2019-03-07
  • 哪些食物是护发高手
      时间:2019年3月11日 浏览数: 打印

      现在,市场上“养护头发”的产品越来越多。鲜为人知的是,调整饮食也能起到一定作用。近日,美国“MSN健康生活网”载文,总结“食物中的护发高手”。

      鸡蛋。头发的主要成分是蛋白质。鸡蛋中含有丰富的蛋白质,还有大量生物素。这些营养素能防止脱发,促进头发的生长。此外,有研究发现,蛋黄里含有一种“毛发生长刺激剂”,有助毛发细胞的修复和生长。

      胡萝卜。胡萝卜可以刺激头皮分泌一种天然的皮脂油,能让发根保持健康。此外,胡萝卜还富含胡萝卜素,其能在人体内转化为维生素A,这种营养素能够改善头皮干燥等问题。

      核桃。日光照射可能让我们的头发变得干枯毛糙,而核桃富含的欧米伽3脂肪酸和维生素E可以减轻日光给头发带来的损伤。此外,核桃等坚果中丰富的铜元素还能帮你保持健康自然的发色。

      柑橘类水果。橙子、橘子等柑橘类水果富含的维生素C,有助预防头发分叉、粗糙。这类水果还能刺激发囊周围的毛细血管,预防脱发。(兰晓芳 编译)

      

    〖信息来源:人民网-生命时报〗
  • 河北4县上榜全国农村创业创新典型县范例 2019-03-17
  • 【世界杯】揭幕战:俄罗斯队胜沙特阿拉伯队 2019-03-07
  • 和顺“四个不放过”严查隐患 2019-03-07